Získání svalové hmoty ve věku nad 50 let aneb Vaše mysl nad vaším věkem Získávání sva...
BLOG
Jak cvičit pokud je Vám nad 50 let?
Nadváha, výživa a cvičení - 6. část
CO JSOU MAKRONUTRIENTY A MIKRONUTRIENTY? Pokud se má člověk zdravě stravovat je dobré znát ...
Nadváha, výživa a cvičení - 5. část
Nejsem na cvičení moc starý / stará? Myslíte si, že už jste na cvičení staří? Že už s tím n...
Nadváha, výživa a cvičení - 4. část
Ne hubnutí, ale tvarování postavy Jak již bylo zmíněno, jediným způsobem jak TRVALE r...
Nadváha, výživa a cvičení - 3. část
Dieta - snadná volba, ale funguje? Nebudeme to zdržovat: pro trvalé zhubnutí dieta NEFUNGUJ...
Nadváha, výživa a cvičení - 2. část
Na internetu psali... Nevěřte všemu, co (nejen) na internetu čtete a vidíte. A týká se to n...
Nadváha, výživa a cvičení - 1. část
Úvod Nadváha a s ní související zdravotní rizika patří v tzv. vyspělých státech mezi největ...
Výživová pyramida sportovce
Co máte právě na stole? Co jíte? Máte konkrétní produkty, které jíte na podporu tréninku a Vašeho ...
Trénink a výživa 3 - co jíst po tréninku?
Jídlo po tréninku To, co jíte po tréninku je stejně důležité, jako to, co jíte před ním.&nb...
Trénink a výživa 2 - co jíst před tréninkem?
Jídlo před tréninkem Jídlo je palivo. Občerstvení před tréninkem je tedy nutné k tomu, abys...