Co je protein a k čemu slouží Proteiny (neboli bílkoviny) jsou chemické látky, které tvoří ...
CVIČENÍ A VÝŽIVA
Jak je to s proteiny
Kreatin ve sportu
Na trhu existuje nepřeberné množství výrobců různých doplňků stravy a ještě více samotných doplňků...
Nekonečné lano - skvělý trénink
Nekonečné lano revvll One a revvll Pro - skvělý funkční trénink V naší nabídce a i v našem fitnes...
Co je to kalistenika?
O čem je kalistenika Kalistenika (spojení řeckých slov kálos, znamenající krásu a sth...
Úloha železa v těle
Zdroje železa v potravinách Železo je přítomné ve velkém množství potravin. Některé po...
Mikronutrienty a sport
Jaká je role mikronutrientů (mikroživin) ve sportu Když vidíte všechny ty vitamíny, minerál...
Jak cvičit na eliptickém rotopedu
Eliptický rotoped je obrovská pec na spalování kalorií Eliptický rotoped (také Air Bike, ne...
Jak cvičit na veslovacím trenažéru
Veslování je skvělá pohybová aktivita Ano, je to přesně tak. Veslování je skvělá pohybová aktivit...
Výhody intenzivního intervalového tréninku
Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT - High Intensity Interval Training) je trénink, kte...
Pitný režim při sportu
Naše tělo potřebuje vodu Pravidelná konzumace vody je pro lidské tělo nezbytná. I když bez p...