BLOG

Jak cvičit pokud je Vám nad 50 let?

  Získání svalové hmoty ve věku nad 50 let aneb Vaše mysl nad vaším věkem  Získávání sva...

Nadváha, výživa a cvičení - 6. část

  CO JSOU MAKRONUTRIENTY A MIKRONUTRIENTY? Pokud se má člověk zdravě stravovat je dobré znát ...

Nadváha, výživa a cvičení - 5. část

  Nejsem na cvičení moc starý / stará? Myslíte si, že už jste na cvičení staří? Že už s tím n...

Nadváha, výživa a cvičení - 4. část

  Ne hubnutí, ale tvarování postavy Jak  již bylo zmíněno, jediným způsobem jak TRVALE r...

Nadváha, výživa a cvičení - 3. část

  Dieta - snadná volba, ale funguje? Nebudeme to zdržovat: pro trvalé zhubnutí dieta NEFUNGUJ...

Nadváha, výživa a cvičení - 2. část

  Na internetu psali... Nevěřte všemu, co (nejen) na internetu čtete a vidíte. A týká se to n...

Nadváha, výživa a cvičení - 1. část

  Úvod Nadváha a s ní související zdravotní rizika patří v tzv. vyspělých státech mezi největ...

Výživová pyramida sportovce

Co máte právě na stole? Co jíte? Máte konkrétní produkty, které jíte na podporu tréninku a Vašeho ...

Trénink a výživa 3 - co jíst po tréninku?

  Jídlo po tréninku To, co jíte po tréninku je stejně důležité, jako to, co jíte před ním.&nb...

Trénink a výživa 2 - co jíst před tréninkem?

  Jídlo před tréninkem Jídlo je palivo. Občerstvení před tréninkem je tedy nutné k tomu, abys...