Blog

Výživová pyramida sportovce

Co máte právě na stole? Co jíte? Máte konkrétní produkty, které jíte na podporu tréninku a Vašeho vý...

Trénink a výživa 3 - co jíst po tréninku?

Jídlo po tréninku To, co jíte po tréninku je stejně důležité, jako to, co jíte před ním. Pokud...

Trénink a výživa 2 - co jíst před tréninkem?

Jídlo před tréninkem Jídlo je palivo. Občerstvení před tréninkem je tedy nutné k tomu, abyste se bě...

Trénink a výživa 1 - co jíst obecně?

V dnešní době se lidé vzhledem k pracovnímu vytížení více, než kdy jindy, potýkají s nedostatkem vol...