VÝŽIVA

Fit Magazín přináší články o tréninku a výživě. Naleznete zde doporučení a návody jak používat různé tréninkové pomůcky, články o různých typech tréninků, doporučení a fakta z oboru výživy.

 

Jak si snadno stanovit porce jídla

  V minulém článku Jak si uspořádat jídelníček jsme Vám poskytli jednoduchý návod na se...

Jak si uspořádat jídelníček

Průvodce uspořádáním stravy ve 3 krocích Určitě to také už znáte. Chcete změnit stravu a udělat n...

Jak je to s antioxidanty

Co jsou antioxidanty? Určitě jste o antioxidantech už slyšeli, ale co přesně jsou? A jaká je...

Křeče (nejen) při sportu?

  Jak je to se svalovými křečemi a hořčíkem Zažili jste někdy svalové křeče? A také Vám ...

Role vápníku a vitamínu D pro zdraví a sport

  Funkce vápníku v těle Více než 99% vápníku v našem těle je přítomno v kostře, kde dodává ko...

Jak je to s proteiny

  Co je protein a k čemu slouží Proteiny (neboli bílkoviny) jsou chemické látky, které tvoří ...

Kreatin ve sportu

Na trhu existuje nepřeberné množství výrobců různých doplňků stravy a ještě více samotných doplňků...

Úloha železa v těle

  Zdroje železa v potravinách Železo je přítomné ve velkém množství potravin. Některé po...

Mikronutrienty a sport

  Jaká je role mikronutrientů (mikroživin) ve sportu Když vidíte všechny ty vitamíny, minerál...

Pitný režim při sportu

Naše tělo potřebuje vodu Pravidelná konzumace vody je pro lidské tělo nezbytná. I když bez p...

x

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení