V minulém článku Jak si uspořádat jídelníček jsme Vám poskytli jednoduchý návod na se...
VÝŽIVA
Fit Magazín přináší články o tréninku a výživě. Naleznete zde doporučení a návody jak používat různé tréninkové pomůcky, články o různých typech tréninků, doporučení a fakta z oboru výživy.
Průvodce uspořádáním stravy ve 3 krocích Určitě to také už znáte. Chcete změnit stravu a udělat n...
Co jsou antioxidanty? Určitě jste o antioxidantech už slyšeli, ale co přesně jsou? A jaká je...
Jak je to se svalovými křečemi a hořčíkem Zažili jste někdy svalové křeče? A také Vám ...
Funkce vápníku v těle Více než 99% vápníku v našem těle je přítomno v kostře, kde dodává ko...
Co je protein a k čemu slouží Proteiny (neboli bílkoviny) jsou chemické látky, které tvoří ...
Na trhu existuje nepřeberné množství výrobců různých doplňků stravy a ještě více samotných doplňků...
Zdroje železa v potravinách Železo je přítomné ve velkém množství potravin. Některé po...
Jaká je role mikronutrientů (mikroživin) ve sportu Když vidíte všechny ty vitamíny, minerál...
Naše tělo potřebuje vodu Pravidelná konzumace vody je pro lidské tělo nezbytná. I když bez p...