Kruhový trénink

lekce-fitness

Kruhový trénink – komplexní a funkční cvičení

Kruhový trénink je vlajková loď a zlatý standard každého moderního fitka, včetně toho našeho. Pečlivě vybrané a seřazené cviky zajistí, že během lekce účastníci procvičí všechny základní svalové partie těla a to buď samostatně, nebo v různých kombinacích. Během lekce kruhového tréninku si skvěle protáhnete celé tělo, ale také si posílíte svaly. Kruhový trénink je skvělý pro kompenzaci svalových dysbalancí, celkového posílení těla, kardiovaskulárního systému, zlepšení metablismu a spalování tuků. Cvičení je navíc pokaždé zcela jiné a zábavné. To je také důvod jeho vysoké popularity jak u mužů, tak i u žen.

ZÁKLADNÍ INFORMACE

Typ cvičení Intenzivní intervalové cvičení
Obtížnost Lehká až střední
Oblečení Pohodlné cvičební oblečení a pohodlné sálové(!) tenisky
Vybavení Ručník, pití a dobrá nálada
Min. účastníků 3
Max. účastníků 12
Rezervace 2 hod. předem

 

REZERVACE