CrossFarmer

lekce-crossfarmer

CrossFarmer – hit celebrit

CrossFarmer má základy v populárním Crossfitu. Tento hybridní trénink nejdříve provětrá Vaše silové schopnosti, aby z Vás poté v druhé části lekce vysál zbytky energie při intenzivní intervalové náloži pro zbývající svaly, které v silové části zahálely. Přestože se jedná o náročné cvičení, ani zdaleka není určeno pouze pro muže. Naopak, tento typ cvičení má ve světě i u nás velkou oblibu i mezi ženami. Ostatně Crossfitu (obdobnému cvičení) propadla například i Kate Middletonová nebo Cameron Diaz, z mužů pak Brad Pitt nebo Matt Damon. I na naše lekce CrossFarmeru chodí ženy, které mají rády výzvy.

ZÁKLADNÍ INFORMACE

Typ cvičení Kombinace silového a intenzivního intervalového cvičení
Obtížnost Střední až vyšší
Oblečení Pohodlné cvičební oblečení a pohodlné sálové(!) tenisky
Vybavení Ručník, pití a dobrá nálada
Min. účastníků 3
Max. účastníků 8
Rezervace 2 hod. předem

 

REZERVACE