CrossFarmer – hit celebrit
CrossFarmer má základy v populárním Crossfitu. Tento hybridní trénink nejdříve provětrá Vaše silové schopnosti, aby z Vás poté v druhé části lekce vysál zbytky energie při intenzivní intervalové náloži pro zbývající svaly, které v silové části zahálely. Přestože se jedná o náročné cvičení, ani zdaleka není určeno pouze pro muže. Naopak, tento typ cvičení má ve světě i u nás velkou oblibu i mezi ženami. Ostatně Crossfitu (obdobnému cvičení) propadla například i Kate Middletonová nebo Cameron Diaz, z mužů pak Brad Pitt nebo Matt Damon. I na naše lekce CrossFarmeru chodí ženy, které mají rády výzvy.
ZÁKLADNÍ INFORMACE
| Typ cvičení | Kombinace silového a intenzivního intervalového cvičení |
| Obtížnost | Střední až vyšší |
| Oblečení | Pohodlné cvičební oblečení a pohodlné sálové(!) tenisky |
| Vybavení | Ručník, pití a dobrá nálada |
| Min. účastníků | 3 |
| Max. účastníků | 8 |
| Rezervace | 2 hod. předem |