BLOG CVIČENÍ A VÝŽIVA

Jak si snadno stanovit porce jídla

  V minulém článku Jak si uspořádat jídelníček jsme Vám poskytli jednoduchý návod na se...

Jak si uspořádat jídelníček

Průvodce uspořádáním stravy ve 3 krocích Určitě to také už znáte. Chcete změnit stravu a udělat n...

Jak je to s antioxidanty

Co jsou antioxidanty? Určitě jste o antioxidantech už slyšeli, ale co přesně jsou? A jaká je...

Křeče (nejen) při sportu?

  Jak je to se svalovými křečemi a hořčíkem Zažili jste někdy svalové křeče? A také Vám ...

Role vápníku a vitamínu D pro zdraví a sport

  Funkce vápníku v těle Více než 99% vápníku v našem těle je přítomno v kostře, kde dodává ko...

Tabata - zapněte turbo

  Co je Tabata? Tabata je extrémní intervalové cvičení, které v roce 1996 vyvinul japonský lé...

Jak je to s proteiny

  Co je protein a k čemu slouží Proteiny (neboli bílkoviny) jsou chemické látky, které tvoří ...

Kreatin ve sportu

Na trhu existuje nepřeberné množství výrobců různých doplňků stravy a ještě více samotných doplňků...

Nekonečné lano - skvělý trénink

Nekonečné lano revvll One a revvll Pro - skvělý funkční trénink V naší nabídce a i v našem fitnes...

Co je to kalistenika?

  O čem je kalistenika  Kalistenika (spojení řeckých slov kálos, znamenající krásu a sth...

x